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Sarcopenia: che cos’è e come prevenirla?

Abbiamo parlato recentemente di sarcopenia, ma non tutti sanno che cos’è. Impariamo a conoscere meglio questa condizione contraddistinta da progressiva perdita di massa muscolare. Una fase naturale dell’invecchiamento, non tutti sanno, però, che è possibile rallentare questo processo. Come?

centella asiatica

Centella asiatica: che cos’è e benefici!

In pochi conoscono la centella asiatica, eppure è un ricettacolo di grandi benefici per l’organismo. La si può trovare negli integratori, nei cosmetici, ma alcuni la consumano anche sotto forma di decotto. Di cosa si tratta?

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Sciacqui e riempi la borraccia? Sbagli tutto! Occhio ai batteri

La borraccia sta diventando una cara amica per tutti noi. Ci permette di risparmiare, di diminuire il consumo di plastica e di mantenere l’acqua fresca anche quando siamo in giro. Eppure, è un ricettacolo di batteri se non la si pulisce a dovere. Anche tu la sciacqui sotto l’acqua corrente e poi la riempi? Nooooo, non si fa!

Lampadario,Salotto

Come scegliere il lampadario per il salotto

Il salotto è la stanza principale della casa. Soprattutto da quando la pandemia ha cambiato le nostre vite, nel living si passa tantissimo tempo. Si studia, si lavora, si trascorre del tempo all’insegna del relax con le persone care.