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I migliori integratori di melatonina per dormire bene e tutta la notte

La melatonina si rivela estremamente importante per moltissime persone, permette di dormire meglio e più a lungo. Scopriamo i migliori integratori di melatonina che puoi acquistare.

Cosa sono gli integratori di melatonina e a cosa servono

La notte è il momento in cui il nostro corpo si rigenera, in cui si recuperano le forze e in cui si può fare un bel sonno ristoratore, tuttavia, alcune persone hanno dei problemi legati proprio al sonno che possono essere: insonnia, risvegli notturni o altri problemi del genere. Chi regola il sonno è la melatonina, un ormone il cui scopo è proprio quello di rendere ottimale la qualità del sonno. Questo viene prodotto dalla ghiandola pineale nelle ore notturne e il momento di maggiore produzione è tra l’una e le tre del mattino. La melatonina subisce l’effetto delle luci del mattino, ma anche quella dei dispositivi elettronici come cellulari e tablet, queste sollecitazioni tendono a mantenere sveglio il corpo e a inibire la melatonina che di conseguenza porta a una scarsa qualità del sonno.

Ecco che entrano in gioco gli integratori di melatonina, che possono rendersi particolarmente importanti per recuperare la migliore qualità del sonno, ovviamente si tratta di effetti soggettivi e ciò significa che alcuni individui possono trarre un beneficio maggiore rispetto ad altri. L’assunzione di questi integratori permette di riuscire ad addormentarsi prima in quanto, l’ormone, ha un leggero effetto sedante che comunica al cervello che è arrivata l’ora di addormentarsi, inoltre rende il sonno ininterrotto, senza i continui risvegli dovuti alla scarsità di melatonina nel corpo. La melatonina viene prodotta in grandi quantità fino a una certa età, quando si va avanti con gli anni, riuscire a dormire diventa particolarmente difficoltoso in quanto la ghiandola pineale rallenta la produzione dell’ormone, proprio per questo gli integratori si rendono particolarmente efficaci nelle persone anziane.

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I migliori integratori di melatonina

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Iniziamo col descrivere Melatonina IBSA, un integratore a base di melatonina dai grandi poteri. La sua formulazione include vitamina B6, lavanda e camomilla. Questi ingredienti garantiscono un facile addormentamento e un sonno continuo. Si tratta di integratori orosolubili e grazie alla particolare tecnologia IBSA FilmTec ® vengono assorbiti in poco tempo dall’organismo, in genere ci vogliono appena 15 secondi dopo essere stati poggiati in bocca. La puoi trovare su Amazon cliccando qui.

ibsa melatonina
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Melasin Natural Sonno di Pool Pharma è un integratore a base di melatonina, lavanda, camomilla ed escolzia. Sono caramelle gommose al gusto di lampone, prive di zucchero, ma hanno un contenuto di stevia che le rende abbastanza dolci e adatte a coloro che sono vegani o vegetariani, o anche a coloro che seguono diete ipocaloriche.

melasin
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Ora tocca a Novanight Tripla Azione Sonno Rigenerante, un integratore a base di melatonina, melissa e vari estratti naturali. Ci vogliono appena 15 minuti per iniziare ad assimilare i principi attivi, ciò significa che si possono assumere gli integratori appena prima di andare a letto e beneficiare immediatamente del suo potere. Grazie a Novanight Tripla Azione Sonno Rigenerante potrai addormentarti prima, non risvegliarti durante la notte e otterrai una qualità ottimale del sonno. Lo puoi trovare su Amazon cliccando qui.

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ACT Melatonina Forte 5 Complex è il prodotto perfetto se desideri addormentarti prima, ha una formulazione a base di melatonina ed Escolzia, Triptofano, Niacina, Griffonia e Vitamina B1, ovvero il +Forte 5 Complex. Assumere una pasticca al giorno, prima di coricarsi e con abbondante acqua. La potete trovare su Amazon al prezzo super scontato, cliccando qui.

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