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Nausea: rimedi naturali per combatterla

nausea

La nausea può essere un problema veramente oltre modo fastidioso, e talvolta, quando diventa forte, può addirittura risultare invalidante, costringendo chi la prova a dovere mettere in standby i propri impegni lavorativi e di svago.

Il termine nausea deriva dal latino e significa letteralmente “mal di mare”.

La sensazione di nausea provoca malessere generalizzato, spesso accompagnato da sudorazione e vertigini, associata solitamente anche a un desiderio di vomitare oltre che al disgusto totale per alcuni tipi di cibi e alcuni odori.

Se gli antiemetici ed i farmaci contro la nausea non fanno al caso vostro, esistono dei medi naturali per contrastare la nausea e i fastidi che da essi ne possono derivare.

Dopo aver brevemente indicato le cause della nausea ci soffermeremo sui rimedi.

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NAUSEA: CAUSE FREQUENTI

  • cause gastrointestinali tra cui indigestione, gastrite, epatite, cirrosi, reflusso gastroesofageo
  • gravidanza
  • ipoglicemia
  • affaticamento intenso
  • problemi di natura otorinolaringoiatrica
  • emicrania
  • disturbi alimentari
  • cure chemioterapiche
  • terapie con psicofarmaci
  • stress e/o ansia

I rimedi naturali

  • Limone. Il limone e il suo odore può esserci utile per alleviare i brutti fastidi provocati dalla nausea. Vi basta tagliare una fetta di limone e annusarne l’odore profondamente o versare una goccia di olio essenziale su un fazzoletto da annusare ogni tanto. Anche tagliare la buccia (senza il bianco) e mangiarne un pezzetto può aiutare.
  • Zenzero. Bere una tisana a base di zenzero o mangiare un piccolo pezzo di zenzero fresco può aiutare molto. Tuttavia bisogna fare attenzione a non esagerare per non ottenere l’effetto opposto.
  • Thè. Bere del te, possibilmente caldo, sostituendolo al pasto, puo aiutarci a sfiammare stomaco ed intestino e a estirpare il senso di nausea.
  • Impacchi freddi. Bagnare un fazzoletto e metterlo sulla fronte in posizione supina può aiutare a combattere il senso di nausea.
  • Acqua di cottura del riso. L’acqua di cottura del riso col suo potere astringente aiuta a eliminare la nausea. Una volta bollito il riso in acqua non molto salata basta solo berne un po’.

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